Os óleos essenciais tem um poder antiviral gigantesco. Podemos dizer que poderão servir como Escudo de protecção!

Com o início do inverno e do frio, ocorre toda uma série de patologias ditas de “inverno”: amigdalites, bronquites, gripes, constipações, dores de garganta e outras alegrias do inverno.
Normalmente usado para prevenir infecções repetidas, como rinovírus ou outros distúrbios otorrinolaringológicos, o papel da chamada substância imunoestimulante é estimular as defesas imunológicas do corpo, a fim de capacitá-lo a combater infecções.
Fortalecer seu sistema imunológico significa agir de acordo com seu estilo de vida (mudar sua dieta, preservar seu sono, praticar atividade física, etc.).

Também podemos usar certos produtos naturais :
• Vitaminas
• Suplementos alimentares
• Óleos essenciais

A imunidade se refere à capacidade do corpo de se defender contra substâncias que ameaçam seu funcionamento ou sobrevivência. Essas ameaças podem ser vírus, bactérias, fungos ou parasitas, células que se tornaram cancerosas ou um corpo estranho como uma farpa, por exemplo.

Nesse contexto, as estações frias que coincidem com uma circulação mais forte de vírus geralmente são indesejadas pelo corpo. Se a imunidade está a meio mastro com a aproximação do inverno, não é sem razão. Em algumas pessoas, a produção de serotonina diminui entre o outono e o inverno e causa o aparecimento de uma síndrome depressiva, fadiga e stress. No entanto, essa hormona é secretada não apenas pelos neurónios, mas também pelas células do sistema imunológico, e mais de 95% da serotonina não é produzida pelo cérebro, mas pelo intestino.

Portanto, não é incomum ter desejos por açúcar, principalmente no final do dia e à noite, quando os dias estão ficando mais curtos e a luz está reduzida. O corpo tenta compensar a diminuição da serotonina no cérebro. Aumentar a produção de serotonina é combater o stress e, portanto, estimular o sistema imunológico!
Algumas pessoas, devido à idade, patologia crónica ou fatores genéticos, têm um sistema imunológico deficiente que não responde com eficácia a vários ataques externos.
Um conjunto complexo que envolve muitos órgãos (chamados de órgãos linfóides) distribuídos por todo o corpo, nosso sistema imunológico nos protege constantemente contra muitas ameaças. Um pequeno fracasso e a doença se instala.

Hoje, sabemos melhor como ajudar o corpo a se proteger durante a estação fria. Os especialistas em imunidade e nutrição estão trabalhando para desenvolver estratégias eficazes.

Numerosos estudos in vitro demonstram como agem os mecanismos pelos quais certos óleos essenciais e seus compostos químicos bloqueiam a atividade de alguns tipos de vírus, como o H1N1 e diversos outros tipos de vírus. Ainda não se conhecem estudos que comprovem a eficácia de nenhum óleo essencial contra a família de vírus “coronavírus” (COVID-19), que é o que mais nos preocupa atualmente por causa do surto que teve início na China.
No entanto, o uso adequado de óleos essenciais são sim uma forma eficaz de prevenção de contaminação por vírus em geral porque eles possuem propriedades comprovadas que fortalecem o sistema imunitário e mesmo que não evite o contágio, irá ajudar a amenizar os sintomas e reduzir o tempo do ciclo de vida do vírus, evitando assim maiores complicações.
Existem estudos que comprovam a ação antiviral de vários óleos essenciais, aqui listamos alguns deles. Certos componentes de uma variedade de OE que perturbam o ciclo de vida viral em vários estágios, portanto, o uso em sinergia (mistura de óleos essenciais) pode ser mais vantajoso no combate ao vírus.

Escolhi seis óleos essenciais que podemos usar no nosso dia a dia para fortalecer o nosso sistema imunológico e melhorar a nossa saúde como um todo, mas existem mais.

Canela: com ação anti-inflamatória, antibacteriano e antiviral, o óleo essencial de canela proporciona uma maior proteção contra os vírus e bactérias que podem atacar o nosso sistema imunológico.

Cedro: sua composição estimula a imunidade e isso auxilia na defesa do corpo contra gripes e resfriados.

Orégão: um antibiótico natural, graças ao seu teor de carvacrol e timol, o orégano pode ser utilizado para auxiliar no processo de cura de gripes e constipações. Algumas pessoas também o utilizam nos pés, antes de colocar as meias, para espantar o frio. ⚠️ Atenção, deve ser diluído pois é dermacáustico.

Limão: conhecido para a imunidade do corpo, o óleo essencial do limão age no sistema linfático, auxiliando seu organismo a se livrar dos resíduos que não fazem bem para ele.

Lavanda: o medo e os pensamentos pessimistas também podem deixar a imunidade mais fraca. Para evitar isso, o óleo essencial de lavanda auxilia no controle das emoções e dá calmaria durante o dia a dia. Problemas como dores de cabeça, enxaquecas, stress, tensão no corpo e ansiedade podem ter seus sintomas reduzidos com ajuda da lavanda. Além de ser uma ótima opção para melhorar a qualidade do sono, combatendo a insônia.

Cravo: um poderoso antioxidante, antiviral e anti-inflamatório, o óleo do cravo pode ser utilizado para realizar gargarejos limpando e aliviando dores na garganta, e tendo efeito antibacteriano ⚠️ Atenção, deve ser diluído pois é dermacáustico.

Árvore do chá (tea-tree): o óleo essencial é antifúngico, anti-infeccioso, antiséptico, antiviral, e fortalece a imunidade, auxiliando na disposição do trabalho diário. Seu poder antiviral é um dos mais fortes entre os óleos essenciais, o que faz dele parte de tratamentos de pacientes com baixa imunidade.

Não se esqueça de ter alguns cuidados importantes, tais como:
• Areje regularmente os quartos.
• Use óleos essenciais antivirais no difusor ou pulverize-os nas divisões da casa durante as épocas de epidemia.
• Use topicamente, aplicando nas solas dos pés, pescoço e atrás das orelhas, que são áreas de maior absorção, aplique também no peito e na garganta se tiver tosse, dor de garganta, congestão no peito ou no nariz.
(não esquecer que os óleos essenciais devem ser diluídos em proporções adequadas antes de serem aplicado na pele).

⚠️ Estas sugestões de tratamento têm carácter meramente informativo. Não dispensam a avaliação por um profissional de saúde. Como qualquer tratamento, é necessário ter conhecimento para fazer o uso correto dos Óleos Essenciais e aproveitar todo o seu potencial terapêutico com segurança. É importante garantir que não há contra-indicação na sua aplicação, para não causar dano no utilizador.⚠️