Estamos quase no Natal. É incrível enquanto tempo passa, não acham?

Este ano pensei numa dica maravilhosa para criar um ambiente acolhedor na noite de Natal. Um ambiente quente de família, calor humano, mas ao mesmo tempo alegre, pois afinal é um momento de festa de celebração! Vamos celebrar, usando os óleos essenciais para termos uma noite mágica de Alegria e Amor!

Sei que nem sempre é fácil, nesta data também há a lembrança dos momentos incríveis que vivemos com as pessoas queridas que já faleceram, que nos pode deixar mais tristes e melancólicos, ou simplesmente por está aproximando o final de mais um ano. Fato é que você pode usar esses óleos essenciais para o Natal como estratégia para manter a alegria no ar.
Estes óleos essenciais para o Natal vão proporcionar a sua casa um aroma sazonal que poderá ser usado por anos e sempre que as pessoas sentirem este aroma terão a lembrança do Natal na sua casa.
Eles vão também agir no ambiente, deixando um ar mais alegre e afastando a baixa energia e depressão de fim de ano.
Uma vez que os óleos essenciais têm vários benefícios para a saúde, vamos proporcionar a toda a família uma noite inesquecível.

Quais óleos essenciais podemos usar?
A sugestão é vasta, tudo depende do que tem em casa e do aroma que mais gostar, no entanto segue aqui as minhas sugestões:

• Óleo Essencial de Eucalipto – O aroma a pinheiro não pode faltar na noite de Natal. Além de fazer sua casa cheirar a uma árvore de Natal, o óleo essencial de eucalipto ajuda a abrir as vias respiratórias, atuar no seu metabolismo, é ótimo para ajudar a relaxar e equilibrar suas emoções.

• Óleo Essencial de Canela – O óleo essencial de Canela, é com certeza um dos melhores para acionar a memória sensorial. Quando você enche sua casa com canela, você é lembrado imediatamente de todo o calor das festas felizes. Para além disso, a canela também suporta o sistema imunológico, que sempre pode usar um impulso durante a temporada de gripes e constipações.

• Óleo Essencial de Hortelã-pimenta – o óleo essencial de Hortelã-pimenta é um dos melhores óleos ara aumentar a energia, excelente para dores de cabeça e promover o relaxamento e assim como o óleo essencial de eucalipto ajuda no desbloqueio das vias respiratórias. E isso é ótimo para esse período de férias em família, pessoas que respiram bem, são muito mais felizes.

• Óleo Essencial de Incenso – Um dos presentes dos três Reis Magos para o menino Jesus, representando a espiritualidade. Por isso, é muito ligado às práticas meditativas e espirituais. Depois queimado como casas de culto de incenso e para várias cerimônias e práticas religiosas, o incenso tem uma longa história com o Natal. No Oriente, o incenso está ligado ao equilíbrio do chakra da coroa, por isso tem um profundo significado espiritual em todas as religiões. E o melhor é que, o óleo essencial de incenso é ótimo para melhorar a saúde do sistema imunológico e aliviar a ansiedade.

• Óleo Essencial de Mirra – Mirra o outro óleo essencial que foi presenteado pelos três Reis Magos, é simbolizando ao mesmo tempo o martírio pelo qual passaria na Terra e a sua ressurreição, segundo a fé cristã. Esse óleo essencial é um forte purificante emocional, dá força, paz interior e otimismo. Aprofunda estado meditativo. Faz uma ponte entre o mundo material e espiritual, proporciona paz, elimina insônia, os medos e como o incenso, o óleo essencial de mirra é um estimulador do sistema imunológico e também alivia a ansiedade. Juntos, eles fazem uma combinação maravilhosa para serem usados no Natal. Um aroma especial para a Ceia.

• Óleo Essencial de Cravo – Mais uma ótima opção de óleo essencial para o Natal é o óleo de cravo. E porquê? O óleo essencial de cravo tem um perfume rico adiciona profundidade aos cheiros da sua casa ou da sua casa de férias, como a canela, traz-lhe calor e também ajuda a aliviar problemas respiratórios. Promove um ambiente aconchegante e acolhedor.

• Óleo Essencial de Laranja Doce – Combinada com o rico aroma de cravo ou canela, a laranja doce é um perfume maravilhoso para sua casa. Além disso, a laranja doce também desintoxica o corpo e ajuda a reduzir a dor associada à inflamação. Traz alegria e vivacidade para o ambiente. Aroma fresco, que a maioria das pessoas gosta. Ótimo para criar um clima de descontração e acolhimento.

• Óleo Essencial de Noz-moscada – Noz-moscada é outro ótimo perfume para acionar memórias sensoriais de assados quentes de férias bem como, bebidas populares. O óleo essencial de noz-moscada oferece uma série de grandes benefícios à saúde no tratamento de problemas digestivos, assim como, artrite. Por fim, o óleo essencial de noz-moscada também é um auxílio natural para o sono.

• Óleo Essencial de Anis Estrelado – é um dos óleos essenciais para o Natal. O anis é um poderoso relaxante que ajuda a diminuir a circulação e as respostas nervosas ao estresse. Ele é também um expetorante que pode ajudar a aliviar o congestionamento das constipações e a acionar a memória sensorial. Óleo essencial do amor incondicional, pois seu aroma adocicado estimula a compreensão de problemas ligados a relacionamentos. Excelente para criar uma atmosfera de entendimento.

• Óleo Essencial de Gengibre Doce – O óleo essencial de gengibre doce também é perfeito para ajudar você a superar situações de stress e ansiedade e a se motivar para tornar o dia realmente especial. O óleo essencial de gengibre também aumenta a energia e promove clareza na tomada de decisão.

• Óleo Essencial de Lavanda angustifólia– A lavanda é um dos óleos essenciais mais relaxantes e calmantes. Quando estamos com a família há sempre momentos de maior agitação e por vezes stress por tudo o que se tem vivido no nosso cotidiano e no mundo. No entanto, colocar algumas gotas de lavanda em seu difusor no final do dia é a melhor maneira de todos possam relaxar e usufruir de uma noite calma sem stress.

• Óleo Essencial de Ylang-Ylang – O óleo essencial de Ylang- Ylang é também um óleo essencial muito acolhedor, muito doce (não se pode exagerar 1 ou 2 gotas no máximo). Podemos junta-lo com óleo essencial de Lemongress, ou de Erva-príncipe, ou ainda, Capim-limão. Vai dar uma mistura de um aroma herbal, com floral e que vai deixar um ambiente muito acolhedor, fresco e doce ao mesmo tempo.

Podemos criar com os óleos essenciais um aroma único para o ambiente da sua casa, deixando-o mais leve e cheio de memoria sensorial. Pode colocar no seu difusor alguns destes óleos acima citados, faça a sua própria sinergia. Caso não tenha um difusor, é possível fazer spray para borrifar pela casa.

Como fazer spray de óleos essenciais para o Natal?
Usar os óleos essenciais para o Natal como spray é uma maneira fácil de adicionar o perfume em qualquer ambiente.

Para fazer um spray você vai precisar de:

• 100 ml de água destilada
• 350 ml de álcool de cereais
• 30 gotas de óleo essencial da sua preferência (não use mais de 5 óleos essenciais diferentes).

Misture tudo e coloque no frasco de vidro, certifique-se de agitar bem o frasco antes de borrifar.
Você pode escolher um óleo essencial específico para acionar a memória sensorial como canela, incenso ou pinho para borrifar pela casa durante o dia.
E a noite você pode borrifar o óleo essencial de lavanda angustifólia nos quartos e principalmente nos travesseiros para que todos tenham uma boa note de sono.

Espero que possa ter ajudado com bons aromas, para que tenha um Natal em harmonia com a sua família. Talvez ainda seja cedo, mas ainda assim… Feliz Natal e Boas Festas!

⚠️ Estas sugestões de tratamento têm carácter meramente informativo. Não dispensam a avaliação por um profissional de saúde. Como qualquer tratamento, é necessário ter conhecimento para fazer o uso correto dos Óleos Essenciais e aproveitar todo o seu potencial terapêutico com segurança. É importante garantir que não há contra-indicação na sua aplicação, para não causar dano no utilizador.⚠️